Składniki:

• 1 mały kalafior
• główka zielonej sałaty
• 2 pomidory
• 1 ogórek średniej grubości
• 1 pęczek rzodkiewek
• 1 łyżka posiekanej pietruszki
• 1 por
• sól
• pieprz
• 2 łyżki majonezu

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 puszka groszku
• 4 jajka
• 1 puszka tuńczyka w zalewie własnej
• 1 pęczek koperku
• łyżka posiekanej natki pietruszki
• gałązka pietruszki do dekoracji
• 1 mała cebula
• sól
• pieprz
• 2 łyżki majonezu

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• główka zielonej sałaty
• 30 dag szynki
• 20 dag żółtego sera
• łyżka posiekanego szczypiorku
• pół puszki kukurydzy
• łyżka posiekanego koperku
• łyżka posiekanej natki pietruszki
• szczypta soli
• szczypta pieprzu
• 2 łyżki majonezu

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• główka sałaty
• 2 udka z wędzonego kurczaka
• łyżka posiekanego szczypiorku
• pół puszki kukurydzy
• łyżka posiekanego koperku
• 1 ugotowana marchewka
• 2 łyżki majonezu
• szczypta soli
• szczypta pieprzu

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 6 dużych liści zielonej sałaty
• 1/4 kapusty pekińskiej
• 2 pomidory
• 1 czerwona papryka
• łyżka posiekanego szczypiorku
• 1 ugotowana marchewka
• szczypta soli
• szczypta pieprzu
• 2 łyżki majonezu

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 50 dag ziemniaków
• 4 jabłka
• 10 dag żółtego sera
• 1 pęczek dymki
• 1 filiżanka rosołu
• 8 łyżek oleju
• 3 łyżki octu winnego
• 3 łyżki uprażonych ziaren słonecznika
• 1 łyżka musztardy
• 1 łyżka listków majeranku
• 1 ząbek czosnku
• szczypta soli
• szczypta pieprzu
• szczypta cukru
• łyżka posiekanej rzeżuchy

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 5 ugotowanych na twardo jajek
• 15 dag szynki
• 15 dag wędzonego boczku (ugotowanego)
• 15 dag kiełbasy (może być śląska)
• korzeń chrzanu
• szczypta soli

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 2 jajka
• 6 łyżek zielonego groszku
• 1 mała główka sałaty lodowej
• 2 pomidory
• 2 puszki tuńczyka w kawałkach
• 1 mały pojemnik śmietanki
• 1 mały pojemnik jogurtu naturalnego
• 2 łyżki soku z cytryny
• sól
• pieprz
• cukier
• pól pęczka szczypiorku
• 1 żółta papryka

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 50 dag chlebka ciabatta
• 4 łyżki oliwy
• 25 dag żółtych pomidorków koktajlowych
• 25 dag czerwonych pomidorków koktajlowych
• 15 dag sera mozzarella
• 4 łyżki octu
• sól
• pieprz
• 6 sztuk czarnych oliwek
• 2 czerwone papryki
• 2 żółte papryki
• 4 gałązki bazylii
• 2 łyżki pesto

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 2 pory
• sól
• 1 czerwona papryka
• 1 żółta papryka
• 3 łyżki soku z cytryny
• 4 łyżki oliwy
• pieprz
• szczypta cukru
• 15 dag owczego sera
• 2 małe pojemniki jogurtu
• 2 ząbki czosnku
• 8 czarnych lub zielonych oliwek
• 2 łyżki oleju

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 30 dag zielonego groszku
• sól
• 2 czerwone cebule
• 25 dag selera naciowego
• 1 główka sałaty lodowej
• 2 nektarynki
• 4 gałązki tymianku
• 2 ząbki czosnku
• 3 łyżki białego octu winnego
• 3 łyżeczki musztardy
• 2 łyżeczki miodu
• szczypta białego pieprzu
• 25 dag piersi z indyka
• szczypta mielonej słodkiej papryki
• 6 łyżek oliwy

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• pół główki sałaty masłowej
• pół główki roszponki
• 1 mała główka sałaty radicchio
• 1 czerwona cebula
• pół łyżki kaparów
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżka octu winnego
• 1 łyżka soku cytrynowego
• 4 łyżki oliwy
• 4 małe okrągłe kozie serki
• 12 dag czarnych oliwek
• sól
• pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 2 marchewki
• 2 pomidory
• pół kalarepy
• pół ogórka
• 10 dag mrożonego groszku
• 15 dag szparagów z puszki
• 1/4 główki sałaty
• 2 jajka ugotowane na twardo
• 1 łyżka majonezu
• 1 łyżka śmietany
• 1 łyżka jogurtu
• 1 łyżka sherry
• 1 łyżeczka octu winnego
• biały pieprz
• sól

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 20 dag zielonej fasolki szparagowej
• 20 dag żółtej fasolki szparagowej
• 1 czerwona cebula
• 4 pomidorki koktajlowe
• 1 puszka białej fasoli
• pół główki sałaty
• 6 łyżek oliwy
• 1 łyżka musztardy
• 3 łyżki octu winnego
• szczypta soli i pieprzu

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 kg bobu
• 1 czerwona papryka
• 4 ogórki lekko kiszone
• 1 czerwona cebula
• 2 ząbki czosnku
• 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
• pęczek szczypiorku
• sól

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 2 piersi z kurczaka
• 1 czerwone jabłko
• 1 seler naciowy
• pół zielonej papryki
• pół czerwonej papryki
• 2 łyżki pokruszonych orzechów włoskich
• łyżka soku z cytryny
• 5 łyżek majonezu
• kostka bulionu
• sól do smaku

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 mały kalafior
• 1 seler naciowy
• 10 dag sera Rokpol
• 2 pomidory
• pęczek gałązek pietruszki
• 5 łyżek majonezu
• sól i pieprz do smaku

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka
• 1 marchewka
• 1 zielona papryka
• 1 cebula
• pół główki białej kapusty
• mała paczka chipsów
• 5 łyżek majonezu
• sól i pieprz do smaku

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• makaron kolanka lub rurki (pół opakowania)
• kapusta pekińska (mała)
• filet z kurczaka
• 2 garści białych winogron
• pół szklanki jogurtu naturalnego
• 2 łyżki majonezu
• 2 ząbki czosnku
• olej do smażenia
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 główka sałaty lodowej
• 2 ogórki
• pęczek rzodkiewek
• 1 puszka kukurydzy
• 2 jabłka
• 3 mandarynki
• 4 łyżki majonezu light
• 1 łyżka likieru pomarańczowego
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 3 średniej wielkości pory
• 2 jajka ugotowane na twardo
• 1 pęczek szczypiorku
• 1 pęczek rzodkiewki
• 4 łyżki majonezu light
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 4 marchewki
• 4 ziemniaki
• pół główki młodej kapusty
• 5 dag masła
• 4 łyżki oleju
• 2 małe cebule
• pęczek szczypiorku
• parę gałązek koperku
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 puszka kukurydzy
• 10 dag wędzonej, gotowanej szynki
• 1 pęczek rzodkiewek
• pół pęczka natki pietruszki
• 1 mała cebulka
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• sok z cytryny
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 szklanka ugotowanej fasoli (może być z puszki)
• 3 łyżki kukurydzy z puszki
• 1 cebula
• kilka pieczarek
• garść zielonych i czarnych oliwek
• kilka liści sałaty roszponki
• pół małej czerwonej papryki
• olej
• sok z cytryny
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• pół puszki ananasa
• sok z połówki cytryny
• 2 jabłka
• pół małej czerwonej papryki
• 3 liście kapusty pekińskiej
• sól i  biały pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 80 dag marchewek
• 2 łyżki masła
• ćwierć szklanki wina
• pół szklanki bulionu
• 1 łyżka cukru
• sól

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• główka zielonej sałaty
• 2 pomidory
• 1 średni ogórek
• 1 czerwona papryka
• pęczek szczypiorku
• 20 dag sera feta
• pół puszki kukurydzy
• łyżka posiekanego koperku
• 2 ząbki czosnku
• łyżka octu winnego
• 2 łyżki oliwy
• szczypta soli

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• sałata masłowa
• rukola
• 2 marchewki
• pół puszki kukurydzy
• 20 dag parmezanu
• 3 łyżki oleju z orzechów włoskich
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 kapusta pekińska
• 1 czerwona papryka
• 1 pomidor
• puszka kukurydzy
• 10 dag kiełków z soi
• puszka pędów bambusa
• garstka poszatkowanych listków pietruszki (może być koperek)
• 2 łyżki majonezu
• sól i pieprz

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 40 dag młodych ziemniaków
• 1 ogórek konserwowy
• 10 dag cebuli (lub pęczek szczypiorku)
• pęczek koperku
• 10 dag majonezu
• sól i pieprz do smaku

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 8 dag ugotowanej fasolki szparagowej (lub z puszki)
• 1 mały pomidor
• 1 ugotowany ziemniak
• 1 jajko na twardo
• 10 dag tuńczyka w oleju
• 1 łyżeczkę drobno posiekanej pietruszki
• 1 łyżeczkę drobno posiekanego koperku
• pół główki sałaty
• 1 mała cebulka
• oliwa
• 1 łyżka majonezu
• sól

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 1 puszka czerwonej fasolki
• 1 puszka ananasów
• 1 mała cebulka
• 15 dag ogórków konserwowych
• 20 dag mortadeli
• 15 dag jogurtu naturalnego
• 12 dag majonezu
• 30 dag makaronu
• 3 plasterki boczku
• 1,5 łyżeczki curry
• olej
• sól i pieprz
• 1 łyżka koniaku lub winiaku

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 3 dość duże pory
• puszka kukurydzy
• mały kiszony ogórek
• 3 konserwowe czerwone papryki
• 1 jabłko
• łyżka majonezu
• pół łyżki musztardy
• szczypta soli do smaku

(więcej…)

Pożyteczne linki

Składniki:

• 2 matiasy marynowane
• 3 ugotowane jajka
• mała puszka kukurydzy
• 1 kiszony ogórek
• 1 czerwona papryka
• łyżka majonezu

(więcej…)

Pożyteczne linki